Nauči da upravljaš svojim stresom. Pretoči stres u kreativni crtež.
Upiši kurs crtanja i nauči da se opustiš na kreativan antistres način.
Zašto nam svima treba antistres terapija? Svedoci smo da se sve brže živi, i da vremenom imamo sve više obaveza. Kod većine ljudi ova trka sa vremenom nesvesno stvara osećaj nelagodnosti i dovodi do grčenja mišića i ubrzava rad srca.
Na sreću postoji toliko dobrih tehnika za opuštanje. Jedna od njih je bavljenje kreativnim aktivnostima kao što je crtanje. Škola crtanja ti nudi mogućnost da kroz otkrivanje umetnika u sebi zaboraviš na svakodnevne brige. Vreme koje provedeš u crtanju dovodi do fizičkog opuštanja mišića. Ova aktivnost u isto vreme deluje pozitivno na tvoj mozak jer aktivira obe moždane hemisfere. Prednost crtanja u odnosu, na recimo, jogu je što papir i olovku možeš uvek da nosiš sa sobom (za razliku od strunjače).
Iskoristi prednost antistres crtanja
Nauči kako da na jednostavan način nacrtaš sve što ti preokupira pažnju. Bilo u okruženju ili u snovima. Vizuelno predstavljanje problema ti pomaže da se lakše suočiš sa njim i pobediš ga.
Ne treba ti blok broj 5. Dovoljan je džepni blok koji možeš uvek neprimetno da nosiš sa sobom. Na ovaj način ćeš uvek moći da nacrtaš nešto kad god osetiš potrebu da sabereš misli.
Možeš da koristiš marker za crtanje, koji odlično imitira crtež tušem i perom. Antistres efekat je isti ali je sve daleko urednije nego kada umačeš pero u posudu. Sa njim možeš da praviš umetnička dela bilo gde da se nađeš.
Ako spadaš u osobe koje od malena imaju umetničku nit, svakodnevno kreiranje novih radova može da ti pomogne da u radu sa mentorom definišeš svoj umetnički jezik i izgradiš svoj lični stil. Ovo otvara velike šanse da u budućnosti organizuješ svoju prvu samostalnu izložbu.
Sve se lakše uči kada imaš mentora da te nauči prečice
Tokom časova crtanja ćeš naučiti da:
– Tačno nacrtaš sve što ti preokupira pažnju
– Postaviš crtež u odnosu na format
– Primeniš svetlo i senku na nacrtanom predmetu
– Viziraš i meriš kako bi crtež bio tačan
– Nacrtaš zentangle i mandalu
– Koristiš sve likovne tehnike i materijale i otkriješ koji ti najviše odgovara
– Otkloniš suvišan strah od greške i narednog poteza
– Opustiš sebe i uživaš u procesu stvaranja
Gde možeš da razvijaš svoju tehniku opuštanja crtanjem?
Časovi se održavaju na lokaciji škole u Severnom bulevaru, na opštini Zvezdara.
Prvi čas je besplatan.
Časovi su individualni a dužina trajanja časa je 90 minuta.
Na tebi je samo da me pozoveš na 061/197 03 01 i zakažeš svoj prvi antistres čas već danas.
Cena časa je 2000 dinara / 90 minuta.
Prvi čas je besplatan.
